Aux cours d’HypnoNaissance®, la méthode Mongan, vous apprendrez :
Tout ce dont vous avez besoin pour réussir à donner naissance de façon plus sécuritaire, plus facile et plus confortable ;
À comprendre le mythe qui veut que la douleur accompagne nécessairement la phase de travail ;
Des techniques de relaxation profonde pour vous aider à éliminer le syndrome de peur-tension-douleur ;
Comment votre corps est naturellement constitué pour concevoir, nourrir et donner naissance à votre bébé avec facilité et dans le confort ;
À induire l’épidural (les endorphines) naturel de votre corps, la seule amélioration sécuritaire de l’accouchement ;
Des façons naturelles d’amener votre corps à l’accouchement sans induction artificielle ;
Comment vous et votre compagnon de naissance pouvez créer un environnement de naissance calme, serein et joyeux plutôt que tendu et générateur de stress ;
Des techniques douces d’accouchement qui vous permettent d’insuffler la vie à votre bébé en le mettant au monde sans violence et sans difficiles poussées ;
À utiliser vos instincts d’enfantement pour donner naissance à votre bébé d’une façon qui reflète le plus possible celle que la nature avait prévu ;
PLAN DE COURS
Les modules suivants constituent l’enseignement diffusé pendant chacun des cinq cours d’une durée de 2h30 chacun.
MODULE I
Découverte et compréhension de l’HypnoNaissance® en vue de l’accouchement plus facile et plus confortable
La philosophie de l’HypnoNaissance®
L’historique d’HypnoNaissance®
Démystification du mythe de la douleur de l’accouchement – des contractions ou vagues utérines – des réactions musculaires
Qu’est-ce qui ne va pas avec l’accouchement – pourquoi est-il douloureux et pourquoi il n’a pas à l’être ;
Les origines d’un concept de la douleur qui n’a plus cours aujourd’hui et un aperçu des autres cultures ;
Comment la peur affecte la longueur et l’inconfort de l’accouchement ;
Introduction des principes de l’hypnose et de l’autohypnose pour donner naissance ;
Comment l’esprit détermine la réaction du corps – exercices pratiques
Films de naissances avec la méthode HypnoNaissance®
MODULE II
Préparation prénatale – Préparation de l’esprit et du corps pour l’enfantement
Film de naissances avec la méthode HypnoNaissance®
Préparation prénatale – discussion et exercices
Conversation d’une mère avec son enfant à naître
Un scénario de père
Bande et texte de la relaxation de l’Arc-en-ciel
La respiration de naissance, la respiration du sommeil, la respiration lente
Relaxation progressive rapide / approfondissement des techniques d’accouchement
Visualisations pour la naissance
MODULE III
Préparation à l’accueil de votre bébé
Film de naissances avec la méthode HypnoNaissance®
Étirement des muscles intérieurs de la cuisse
L’alimentation dont votre corps et votre bébé ont besoin
Éviter l’épisiotomie – le massage du périnée – les positions favorisant l’accouchement
Le massage léger
La préparation de votre plan de naissance
La promesse de papa
Planification de l’hôpital, de la maison de naissances ou à la maison.
Votre date prévue pour l’enfantement
Comment acquérir une approche naturelle de la naissance, sans médicaments ou intervention médicale
MODULE IV
Compréhension de la simplicité du miracle de la naissance
Film de naissances avec la méthode HypnoNaissance®
Comment votre corps travaille avec vous et pour vous
Organisation à l’hôpital
Les deux phases de l’accouchement – ouverture/amincissement et enfantement
Circonstances spéciales
Premiers signes et balises de l’accouchement
Le rôle intégral du compagnon pendant l’accouchement – liste de suggestions
Le déroulement de la naissance
MODULE V
L’enfantement – Respirer dans l’amour et donner la vie
Film/témoignages sur HypnoNaissance®
Mesures de réconfort au cours de la naissance
Faire face à l’arrêt ou au ralentissement de la phase de travail
Respiration de naissance visant un accouchement en douceur – insuffler la vie à votre enfant
Rencontrer, nourrir et créer des liens avec bébé – expulser le placenta
Le quatrième trimestre
*L'appellation HypnoNaissance® utilisé avec la permission de
Marie F. Mongan HypnoBirthing Institute
HypnoNaissance® Canada:
- Ilona Fritsch
514-592-4946
ilona@hypnonaissance.com
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